Avanzato

Canottaggio a sbarra

Bicipiti - Addominali - Flessori dell'anca - Dorsali - Trapezio inferiore - Deltoidi posteriori

Canottaggio a sbarra
  • Posizionati sulla barra in posizione di L con i piedi rivolti verso il cielo.
  • Esegui ripetizioni di rematore senza perdere la postura.

Potrebbe piacerti anche