Ejercicio
Ejercicios similares
Pull di Hefesto parziale con blocco
intermedio
Ripetizione parziale di Impossible Dip
intermedio
Tiger Bend
avanzato
Pull parziale in Tuck Back Lever supino
intermedio
Piegamenti con presa ampia
intermedio
Pull di Hefesto completo con blocco
intermedio
Archer Push up
Tags
avanzato
pettorali
tricipiti
spalle
In ogni ripetizione, allunga un braccio mentre fletti l'altro, portando il corpo da una parte. Questa variazione aggiunge difficoltà e un po' di lavoro sulla spalla.
También te podría interesar
Perfeziona il pullover
bicipiti, dorsali, core
30 min
avanzato
Gran Canaria - Petto e spalle
pettorali, spalle, tricipiti
45 min
intermedio
Tirata in 30 minuti
tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena
20 min
intermedio
Saibov Challenge II
schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali
5 min
avanzato
Preparazione della verticale
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
Hawaii Drop Supersets
full body
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT