Isometria assistita con gambe, Impossible Dip - Esercizio livello intermedio

Intermedio

Isometria assistita con gambe, Impossible Dip

Tricipiti - Parte inferiore del petto - Lombari - Muscoli ischiocrurali - Glutei

Posiziona i piedi sulle parallele, mantieni le braccia dritte e solleva i fianchi all'altezza delle spalle.
Da questa posizione, cerca di inclinarti all'indietro e mantieni questa posizione per un determinato periodo di tempo.
Soprattutto, cerca di non abbassare i fianchi.

Routine

Art Impossible Dip Preparation

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Lombari ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Addominali

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