Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Front Lever Intermediário - Avançado

Full body

47 min

  • Descida de front lever

    4x5

    Descida de front lever

  • Front lever raises

    4x3

    Front lever raises

  • Elevações de advanced tucked front lever

    3x3

    Elevações de advanced tucked front lever

  • Advanced tucked front lever

    4x6

    Advanced tucked front lever

  • Tucked front lever baixo

    4x6

    Tucked front lever baixo

  • Remo na barra

    3x5

    Remo na barra

  • Barras no dobro

    3x8

    Barras no dobro

  • Dragon flag

    3x8

    Dragon flag

Você também pode gostar

Titan Pull Ups Reinforcement

Intermediário

Full body

Johanna Frente Dividida

Intermediário

Full body

Anpa Handstand And V-sit Mobility

Iniciante

Full body

Cardio Boxeo

Intermediário

Full body

Flavia Full Body intermediário

Intermediário

Full body

Cop Initiation

Iniciante

Full body

F1 Push

Intermediário

Full body

Pandemonium Supersets

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club