Front Lever Tuck Advanced
intermedio
Passaggi dell'esercizio
Posizionati in un front lever tucked.
Separa le ginocchia dal petto, fino a quando non sono all'altezza della barra e i tuoi piedi sono all'altezza dei tuoi spalle.
Mantieni quella posizione per un determinato periodo di tempo.
Devi cercare di ritrarre le scapole in modo che siano almeno in posizione neutra, evitando la protrazione.
