Intermedio

Avambracci Bearmode

Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci

7 min

x4 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Back and Biceps Stimulus

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci

Trazione com uma mano Intermedio - Avanzato

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci

NoLimits Front One Arm

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci

Avambracci & Bicipiti KASS

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci

Daniel Laizans one arm front lever

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Kettlebell Starters

Principiante

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Muscle Up sugli anelli

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti

BRACCIA NEGLI ANELLI RSWORKOUT

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci