Bulma - Cardio a casa
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
32 min
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

2x10
Burpees



2x40
Jumping jacks

4x20
Squat esplosivo
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