Sessioni / Intermedio
Lazar Esplosione di Pettorali
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 5 min
- Esercizi
- 3
- Giri
- ×4
L’allenamento
×4 giriRipeti l’intero circuito 4 volte.
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Il Giro Del Mondo 2022
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti
7 min · 4 esercizi
Intermedio
Capsule Corp full body
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Addominali
56 min · 8 esercizi
Intermedio
Verticale e spalle
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
65 min · 8 esercizi
Principiante
Riscaldamento con basi
Polpacci ∙ Tibiale ∙ Quadricipiti ∙ Addominali
16 min · 8 esercizi
Intermedio
Prendi il pullover - intermedio
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
33 min · 5 esercizi
Intermedio
Sfida Yerai vs Joel
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
13 min · 6 esercizi
Intermedio
Strong Shoulders
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
12 min · 6 esercizi
Intermedio
Routine Abdul transformation deluxe
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Glutei
32 min · 12 esercizi