Intermedio

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Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Rotatori Esterni

16 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Rotatori Esterni

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Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Tricipiti