Einsteiger

Bulma - Cardio zu Hause

Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Beinbeuger

32 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Beinbeuger

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