Einheiten / Einsteiger

Bulma - Cardio zu Hause

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Beinbeuger

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.