Sesiones / Principiante
Empuje 0
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 40 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante
Core Master
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Oblicuos ∙ Tríceps
44 min · 6 ejercicios
Intermedio
Pecho En Anillas Básico
Tríceps ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Reto De Resistencia 2 - Javi Ales
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
19 min · 10 ejercicios
Principiante
Hombros - Abdominales
Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps
44 min · 7 ejercicios
Intermedio
Levelup Cardio Tabata
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior
17 min · 8 ejercicios
Intermedio
Piccolo Vuelta Al Mundo
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
11 min · 6 ejercicios
Intermedio
Reto De Resistencia 3 - Javi Ales
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Tríceps
13 min · 7 ejercicios
Principiante
Rutina de calentamiento
Antebrazos ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior
34 min · 16 ejercicios