Principiante
Empuje 0
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
40 min

4x6
Flexiones





Puede que te interese
Bandera y Plancha
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Piccolo Vuelta Al Mundo
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
Lida - Pectoral Y Hombros
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Básicos Sólidos
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
Complementario Flexiones 20 min.
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Back Lever Principiantes
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Oblicuos
Buff torso challenge
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Vegeta - Pectoral y Tríceps
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior