Intermedio

DOOMSDAY SET MT CHALLENGE

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Flexores de Cadera ∙ Lumbares ∙ Cuádriceps

26 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Flexores de Cadera ∙ Lumbares ∙ Cuádriceps

Puede que te interese

Jax Brazos Intermedios

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Antebrazos ∙ Pectoral Inferior

Pino con retroversión pélvica - intermedio

Intermedio

Abdominales ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior

Full Core fast training

Intermedio

Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Pectoral Inferior

Can't Walk

Intermedio

Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Tibial ∙ Flexores de Cadera

Plancha Nivel Básico

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior

Complementario Flexiones 20 min.

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior

Muscle Up preparation

Intermedio

Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior

Perfeccionamiento de pullover

Intermedio

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Flexores de Cadera