Fortgeschritten

DOOMSDAY SET MT CHALLENGE

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Lendenmuskeln ∙ Quadrizeps

26 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Lendenmuskeln ∙ Quadrizeps

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Fortgeschritten

Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger