Raze Full Body Nivel 0
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Hombros
35 min
4x15"
Jumping Jacks
Puede que te interese
Superseries Estívaliz tren superior
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Dorsales ∙ Trapecio
Plancha 1 por patrón de movimiento
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales
Strong Shoulders
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales
Mi Reto De Piernas Parte 2
Principiante
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Lumbares
Flexiones caseras
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas
Back Lever Principiantes
Principiante
Pectoral ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Bíceps
Trunks - Tren superior
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Bíceps ∙ Dorsales
Preparación para Pistol Squat
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas