Intermediário

Mikasa Back Lever

Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Abdominais ∙ Dorsais ∙ Flexores do Quadril ∙ Lombares ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Serrátil ∙ Trapézio Superior

64 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Abdominais ∙ Dorsais ∙ Flexores do Quadril ∙ Lombares ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Serrátil ∙ Trapézio Superior

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