Mikasa Back Lever
Peitoral ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Lombar ∙ Abdominales ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Dorsais ∙ Ancas
62 min
4x3
Skin the cat
4x3"
Back lever
4x10"
Back lever a 45º
4x15
Fundos ou Dips
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