Escalera de fondos
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
80 min
x10
Fondos
x11
Fondos
x12
Fondos
x13
Fondos
x14
Fondos
x15
Fondos
x16
Fondos
x17
Fondos
x18
Fondos
x19
Fondos
x20
Fondos
x19
Fondos
x18
Fondos
x17
Fondos
x16
Fondos
x15
Fondos
x14
Fondos
x13
Fondos
x12
Fondos
x11
Fondos
x10
Fondos
x9
Fondos
x8
Fondos
x7
Fondos
x6
Fondos
x5
Fondos
x4
Fondos
x3
Fondos
x2
Fondos
x1
Fondos
Puede que te interese
Nick Planche
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Espalda ∙ Trapecio
En Casa Lastrado Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales
Empuje Lastrado Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
DS FULL BODY
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
Preparación para la flexión a pino
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Donatello Planche Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Pecho Barras & Anillas
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Hombros
Saibov Challenge Easy Mode
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral