Escalera de fondos
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
80 min
x10
Fondos
x11
Fondos
x12
Fondos
x13
Fondos
x14
Fondos
x15
Fondos
x16
Fondos
x17
Fondos
x18
Fondos
x19
Fondos
x20
Fondos
x19
Fondos
x18
Fondos
x17
Fondos
x16
Fondos
x15
Fondos
x14
Fondos
x13
Fondos
x12
Fondos
x11
Fondos
x10
Fondos
x9
Fondos
x8
Fondos
x7
Fondos
x6
Fondos
x5
Fondos
x4
Fondos
x3
Fondos
x2
Fondos
x1
Fondos
Puede que te interese
Rutina Abdul transformation
Avanzado
Pectoral ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales
Lazar Pectoral Control
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Lumbares
Rutina de preparación V sit
Intermedio
Abdominales ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Piernas
Strong Shoulders
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales
Muscle up por patrón de movimiento I
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Abdul bronx supersets
Intermedio
Dorsales ∙ Bíceps ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Abdominales
Inferno
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas
Jiren - Pectoral y tríceps
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Lumbares ∙ Oblícuos