Sesiones / Intermedio
Jiusse Shoulder Explosive
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 25 min
- Ejercicios
- 4
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante
Tien - Espalda Principiantes
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
32 min · 6 ejercicios
Intermedio
Capsule Corp full body
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Abdominales
56 min · 8 ejercicios
Intermedio
Gohan - Hombros Y Tríceps
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior
41 min · 6 ejercicios
Principiante
Sonia - Básicos y cardio en casa
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
29 min · 5 ejercicios
Intermedio
Push and Pull Planche and Front
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps
68 min · 10 ejercicios
Intermedio
Abs Killer
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
24 min · 5 ejercicios
Intermedio
Kirishima - Dragon Flag Reinforcement
Bíceps ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera
35 min · 5 ejercicios
Intermedio
Kettlebell fullbody avanzado
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Superior
9 min · 5 ejercicios