Tucked planche push ups

Pasos del ejercicio

• Colócate en posición de tucked planche.

• Haz repeticiones, flexionando los brazos e intentando no tocar el suelo con los pies.

• Intenta recuperar la posición estricta cada vez que terminas una repetición, protrayendo las escápulas (espalda alta redondeada) y bloqueando completamente los brazos.