Intermedio

Fondos espartanos

Tríceps - Pectoral inferior - Deltoides anteriores

Sesiones

Intermedio

Hombros ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Lumbares ∙ Espalda

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio

Principiante

Abs ∙ Biceps ∙ LowerChest ∙ Triceps ∙ Lats

Principiante

Triceps ∙ LowerChest

Intermedio

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest

Intermedio

Triceps ∙ ExternalRotators ∙ LowerChest

Intermedio

Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest

Avanzado

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius