STAR PIERNA LASTRADA

Intermedio

Abdominales ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Lumbares

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos

Avanzado

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas

Intermedio

Caderas ∙ Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Gemelos

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros

Principiante

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps

Principiante

Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Hombros ∙ Glúteos