Sesiones / Intermedio
STAR PIERNA LASTRADA
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Gemelos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Cuádriceps
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 29 min
- Ejercicios
- 4
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Emom Sentadillas Explosivas
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos
5 min · 1 ejercicios
Intermedio
Brito's Shoulder Push
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Serrato
25 min · 5 ejercicios
Intermedio
Requisitos Barbarians (Reto 5 min)
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
11 min · 5 ejercicios
Intermedio
Pecho Modo Kass
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
43 min · 8 ejercicios
Intermedio
7 Minutos son Suficiente
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
16 min · 7 ejercicios
Intermedio
DS FULL BODY
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
9 min · 5 ejercicios
Intermedio
Rsilvan Reto De Hombros
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior
37 min · 18 ejercicios
Intermedio
CTeam 1 Full Body En Casa
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Glúteos
32 min · 6 ejercicios