STAR PIERNA LASTRADA

Avanzado

Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Lumbares

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps

Avanzado

Pectoral ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos

Intermedio

Abdominales ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral

Principiante

Pectoral ∙ Piernas ∙ Hombros ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Cuádriceps

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Gemelos

Principiante

Cuádriceps ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Piernas