Front Lever Intermediate - Advanced
bíceps, dorsales, core
1h
intermedio
Rubio Muscle Up Reinforcement
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
Dapat Planche & Front Complementary
hombros, pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, trapecio
1h
intermedio
Leonardo Upper Body Challenge
pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, core
45 min
avanzado
Abdul bronx supersets
bíceps, dorsales, core, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
Preparación one arm front lever
bíceps, dorsales, core
45 min
avanzado