Intermedio

21'S Bíceps

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior

5 min

Puede que te interese

Unilateral correction

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos

EMOM dominadas

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior

Coni Primera Dominada

Principiante

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior

Luffy Tirón Lastrado

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior

Muscle up intermedios por patrón de movimiento

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior

Calentamiento Específico de Hombros

Principiante

Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior

Desafío en escalera Sofía Maudos

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos

Explosive Upper Body

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior