Hermestf Timed Cardio
tríceps, pectoral, piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
45 min
avanzado
Pecho Barras & Anillas
pectoral
1h
intermedio
Felipe Muscle Up Reinforcement
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
F1 Push
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
Refuerzo de Plancha con Negativas
hombros, tríceps, pectoral, abdominales
45min
avanzado
Marta Planche Preparation
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
20 min
intermedio