PETTORALI NEGLI ANELLI RSWORKOUT
tricipiti, pettorali, spalle
1h
avanzato
Planche Principiante - Intermedio
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
1h
intermedio
Scala di dips
pettorali, tricipiti
15 min
intermedio
EMOM Trazioni
dorsali, bicipiti
21 min
intermedio
Chest Dips & Rings
pettorali
1h
intermedio
Aumenta i Muscle up
bicipiti, avambracci, dorsali
1h
intermedio