Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Lombari
16 min
x4 GIRI
x10
Pistol Squat
Pistol Squat assistito
Bulgarian Squat
Squat
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
Glutei ∙ Gambe ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali
