Intermedio
Burn
Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Spalle
41 min
4x15
Burpees
4x30"
Jumping Jacks
4x20
Half burpees
4x20"
Mountain Climbers
4x60"
Correre sul posto
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Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali