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Principiante

Gandalf Rings Beginner

Rotatori esterni ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Avambracci

25 min

  • Face Pull agli anelli

    4x8

    Face Pull agli anelli

  • Push-up bulgari sugli anelli

    4x5

    Push-up bulgari sugli anelli

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