Dominadas supinas hasta la mitad

Bíceps - Dorsales

Dominadas supinas hasta la mitad
  • Sube a la barra de un salto.
  • Baja hasta que los codos formen un ángulo de 90º
  • Vuelve a subir para completar una repetición.

Sesiones

Superseries Estívaliz tren superior

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Bíceps

Artem Bíceps

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos

Flavia Full Body Intermediate

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato

Coni Primera Dominada

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos

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Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales

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Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Antebrazos ∙ Pectoral Inferior

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