intermedio

21'S Bicipiti

dorsali · bicipiti
20 min
Chin Ups
Trazioni supine piccole
Supino dominato a metà strada
Potrebbe interessarti anche

bicipiti · avambracci · dorsali · trapezio

avanzato
SCHIENA NEGLI ANELLI RSWORKOUT

bicipiti · avambracci · dorsali

principiante
Coni First Pull Up

bicipiti · avambracci

principiante
Riscaldamento Specifico delle Gomiti

tricipiti · pettorali · bicipiti · dorsali

intermedio
CaliM Torso Intermedi

schiena · dorsali · core · lombari

avanzato
Front Lever Destruction

tricipiti · pettorali · bicipiti · schiena

principiante
Yamcha - Parte superiore del corpo per principianti