Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

21'S Bicipiti

Full body

5 min

  • Chin upsChin upsChin ups

    3x7

    Chin ups

    3x7

    Trazioni supine piccole

    3x7

    Supino dominato a metà strada

Potrebbe piacerti anche

Flessibilità delle spalle e dei polsi

Principiante

Full body

Requisiti del barbaro (Sfida 5 min)

Intermedio

Full body

Kass Presto Pettorali Routine

Intermedio

Full body

Basic Ring Chest

Intermedio

Full body

Endurance Challenge 5 - Javi Ales

Intermedio

Full body

Emoms Planche Adv

Intermedio

Full body

Trazioni Principianti

Principiante

Full body

Set Pettorali e Tricipiti Intermedi

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club