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Intermédiaire

21'S Biceps

Full body

5 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Tractions supinesTractions supinesTractions supines

    3x7

    Tractions supines

    3x7

    Tractions supines courtes

    3x7

    Tractions supines jusqu'à la moitié

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