Raze Explosif Express
Biceps ∙ Abdominaux ∙ Mollets ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Lombaires ∙ Quadriceps ∙ Triceps
12 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Abdominaux ∙ Mollets ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Lombaires ∙ Quadriceps ∙ Triceps
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Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Ischio-jambiers ∙ Deltoïde Antérieur
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Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Mollets
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Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux