Sessions / Débutant
Haily Fessiers, Abdominaux et Jambes Tabata
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Mollets ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Lombaires
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 17 min
- Exercices
- 8
- Tours
- ×3
L’entraînement
×3 toursRépétez le circuit complet 3 fois.
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