Intermediário

Circuito intermediário de tensão

Abdominales ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Lombar ∙ Bíceps ∙ Oblíquos ∙ Trapezio

16 min

x5 RODADAS

Você também pode gostar

Costas Kass

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços

Time Room - Iniciante em todo o corpo

Iniciante

Cuádriceps ∙ Ancas ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Gemeos

Tien - Núcleo Intermediário

Intermediário

Abdominales ∙ Ancas ∙ Oblíquos ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Antebraços

Lievsthenic Correção do Core

Intermediário

Abdominales ∙ Ancas

Drop Set de peitoral e tríceps intermediário

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales

Troncos - parte superior do corpo

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Bíceps ∙ Dorsais

Meu primeiro dia no parque

Iniciante

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros

Sagitário

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Pernas