Intermediário
Circuito intermediário de tensão
Abdominales ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Lombar ∙ Bíceps ∙ Oblíquos ∙ Trapezio
16 min
x5 RODADAS
Você também pode gostar
Parte superior do corpo explosiva
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Ombros
Peitoral ao máximo
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros
Artem Bíceps
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços
Emom Wallpaper
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros
Crisfreestyle em casa, YT
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas
Não pode andar
Avançado
Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Gemeos ∙ Ancas ∙ Lombar
Preparação de planche
Intermediário
Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Abdominales
Vectis
Intermediário
Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Abdominales