Sessões / Intermediário
Ann Core Cardio
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Abdominais ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Flexores do Quadril ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Anterior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 17 min
- Exercícios
- 8
- Rondas
- ×2
O treino
×2 rodadasRepete o circuito completo 2 vezes.
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