Sesiones / Intermedio
STP Full Body Advanced
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Deltoides Anterior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 10 min
- Ejercicios
- 5
- Rondas
- ×4
El entrenamiento
×4 rondasRepite el circuito completo 4 veces.
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Tríceps Kingdom
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior
33 min · 5 ejercicios
Intermedio
Reto De Resistencia 2 - Javi Ales
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
19 min · 10 ejercicios
Principiante
Pino con retroversión pélvica - principiantes
Abdominales ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Deltoides Anterior
49 min · 7 ejercicios
Intermedio
Clúster De Dominadas
Bíceps ∙ Dorsales
19 min · 10 ejercicios
Principiante
CaliM Torso Principiantes
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
20 min · 4 ejercicios
Intermedio
Front Lever Destruction
Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Flexores de Cadera
40 min · 8 ejercicios
Intermedio
EMOM muscle up
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
5 min · 3 ejercicios
Principiante
Roger Jimenez front lever set 2
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales
7 min · 4 ejercicios