Avanzado
STP Full Body Advanced
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Lumbares
22 min
x4 RONDAS
x30
Sentadilla
x30
Zancadas
Puede que te interese
Artem Bíceps
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos
Pumping
Intermedio
Caderas ∙ Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Gemelos
Pino en Casa
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio
Laia Piernas
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos
Rutina de preparación V sit
Intermedio
Abdominales ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Piernas
Gana fuerza
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Bíceps
La Palma - Flexiones explosivas
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Lumbares
Reto De Resistencia 3 - Javi Ales
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Antebrazos