Intermediário
STP Corpo Inteiro Avançado
Full body
10 min
x4 RODADAS
x12
Barra prona
x30
Agachamento
Você também pode gostar
Treino em casa - Pine
Intermediário
Full body
Agachamentos explosivos de Emom
Intermediário
Full body
Peitoral e tríceps
Intermediário
Full body
Bakugo - Plancha - Frente
Intermediário
Full body
Superset Pierna Com Lastro Intermediário
Intermediário
Full body
Parte superior do corpo com peso
Intermediário
Full body
Rotina Kass Peito 1
Intermediário
Full body
Pernas e nádegas avançadas
Intermediário
Full body