Intermediário
STP Corpo Inteiro Avançado
Full body
10 min
x4 RODADAS
x12
Barra prona
x30
Agachamento
Você também pode gostar
Desafio de pernas de Joelus
Intermediário
Full body
Tabata Com Noções Básicas
Intermediário
Full body
Emom Dominated
Intermediário
Full body
Peitoral ao máximo
Intermediário
Full body
Pernas Inferno
Intermediário
Full body
ROTINA DO BATMAN 2
Intermediário
Full body
Hermestf Timed Cardio
Intermediário
Full body
Drop Set de peitoral e tríceps iniciantes.
Iniciante
Full body