Muscle up asistido con salto

Tríceps - Bíceps - Dorsales - Pectoral Inferior

Muscle up asistido con salto
  • En una barra a altura media-baja.
  • Ayúdate de un salto para subir y quedarte en posición de fondos en barra.
  • Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

Sesiones

Muscle Up preparation

Intermedio

Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior

All Might - Tren Superior Intermedio

Intermedio

Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Inferior

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Intermedio

Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior

Superseries Estívaliz tren superior

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Bíceps

Muscle Up Beginner - Intermediate

Intermedio

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Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior

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