Muscle up assisté avec saut

Triceps - Biceps - Dorsaux - Pectoraux Inférieurs

Muscle up assisté avec saut
  • Sur une barre à hauteur moyenne-basse
  • Aide-toi d’un saut pour monter et te placer en position de dips sur la barre
  • Reviens à la position initiale pour compléter une répétition

Sessions

Préparation au Muscle Up

Intermédiaire

Full body

All Might - Haut du corps Intermédiaire

Intermédiaire

Full body

Obtiens un Muscle Up

Intermédiaire

Full body

Supersets Estívaliz haut du corps

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

Muscle Up Débutant - Intermédiaire

Intermédiaire

Full body

Renforcement Rubio Muscle Up

Intermédiaire

Full body

Vous pourriez aussi aimer