Dip impossible isométrique
Triceps - Pectoraux Inférieurs - Abdominaux
- Place-toi en position de départ pour les dips.
- Incline ton corps vers l’arrière et essaie de descendre lentement jusqu’à la moitié de l’amplitude.
- Ensuite, maintiens-toi à cette hauteur pendant un temps déterminé, sans perdre l’inclinaison.
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