Sessions / Intermédiaire
Pompe du champion du monde
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Abdominaux ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 20 min
- Exercices
- 10
- Tours
- ×2
L’entraînement
×2 toursRépétez le circuit complet 2 fois.
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