Isométrico impossible dip
Tríceps - Pectoral Inferior - Abdominales
- Colócate en la posición inicial de fondos.
- Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta la mitad del recorrido.
- A continuación mantente a esa altura durante un tiempo determinado, sin perder la inclinación.
Puede que te interese
Knee raises con apoyo
Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats
Plank pass through con kettlebell
Abs ∙ Triceps ∙ SideDeltoid ∙ RearDeltoid
Una pierna straddle y otra advanced tucked front lever
Abs ∙ Lats
Flexiones en apertura deslizante
Abs ∙ Lumbar ∙ UpperChest ∙ LowerChest ∙ Triceps
Fondos lastrados explosivos
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest
Falsos impossible dips
Triceps ∙ LowerChest