Intermedio
Isométrico impossible dip
Tríceps - Pectoral inferior - Abdominales
- Colócate en la posición inicial de fondos.
- Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta la mitad del recorrido.
- A continuación mantente a esa altura durante un tiempo determinado, sin perder la inclinación.
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Intermedio
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