Esercizi / Intermedio

Isometria impossible dip

Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.

01 / Passi

Come si esegue

Posizionati nella posizione iniziale dei dip.
Inclina il corpo all'indietro e cerca di abbassarti lentamente fino a metà del percorso.
Quindi rimani a quell'altezza per un periodo di tempo determinato, senza perdere l'inclinazione.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

Allenamenti di Calisteniapp che includono questo movimento.

Varianti ed esercizi che allenano muscoli simili.