Isometria impossible dip

Tricipiti - Pettorale Inferiore - Addominali

Posizionati nella posizione iniziale dei fondi.
Inclina il corpo all'indietro e cerca di abbassarti lentamente fino a metà del percorso.
Quindi rimani a quell'altezza per un periodo di tempo determinato, senza perdere l'inclinazione.

Sessioni

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ Lumbar ∙ UpperChest ∙ Serratus ∙ UpperTrapezius

Triceps ∙ Abs ∙ UpperChest ∙ LowerChest

Abs ∙ HipFlexors ∙ Quadriceps

Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats

Lats ∙ LowerChest ∙ UpperChest

Abs ∙ Biceps ∙ Forearms ∙ Lats