Isometria impossible dip

Tricipiti - Pettorale Inferiore - Addominali

Posizionati nella posizione iniziale dei fondi.
Inclina il corpo all'indietro e cerca di abbassarti lentamente fino a metà del percorso.
Quindi rimani a quell'altezza per un periodo di tempo determinato, senza perdere l'inclinazione.

Sessioni

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore

Abs ∙ Biceps ∙ Lats

Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ SideDeltoid ∙ RearDeltoid ∙ Forearms

Abs ∙ HipFlexors

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest ∙ LowerChest

Abs ∙ HipFlexors

Abs