Intermedio
Isometria Impossible Dip
Tricipiti - Parte inferiore del petto - Addominali
- Posizionati nella posizione iniziale dei fondi.
- Inclina il corpo all'indietro e cerca di abbassarti lentamente fino a metà del percorso.
- Quindi rimani a quell'altezza per un periodo di tempo determinato, senza perdere l'inclinazione.
Potrebbe piacerti anche
Around the World
Avanzato
Abs ∙ Obliques ∙ HipFlexors
Strict Muscle Up
Avanzato
Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ LowerChest
Handstand push ups fullrom
Avanzato
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest ∙ Serratus ∙ UpperTrapezius
Tergicristalli
Avanzato
Abs ∙ Obliques ∙ HipFlexors ∙ Lats
Tuck Planche
Intermedio
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest
Legs raises a terra
Principiante
Abs ∙ HipFlexors
Official Partners
