Esercizi / Intermedio

Isometria impossible dip

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01 / Passi

Come si esegue

Posizionati nella posizione iniziale dei fondi.
Inclina il corpo all'indietro e cerca di abbassarti lentamente fino a metà del percorso.
Quindi rimani a quell'altezza per un periodo di tempo determinato, senza perdere l'inclinazione.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

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