Isometria impossible dip

Tricipiti - Pettorale Inferiore - Addominali

Posizionati nella posizione iniziale dei fondi.
Inclina il corpo all'indietro e cerca di abbassarti lentamente fino a metà del percorso.
Quindi rimani a quell'altezza per un periodo di tempo determinato, senza perdere l'inclinazione.

Sessioni

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore

Lats ∙ LowerChest ∙ UpperChest

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest

Abs

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest ∙ LowerChest

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest ∙ LowerChest

Abs ∙ HipFlexors