Hombro Y Piernas
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Inferior ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
33 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Inferior ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
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Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Deltoides Lateral
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