Intermedio

Planche Correction

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Caderas

38 min

Puede que te interese

Pierna entrenamiento rápido

Intermedio

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Caderas

Roger Jimenez front lever set 3

Principiante

Abdominales ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales

Drop sets chuzados full body

Principiante

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros

Runners Delight

Intermedio

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Lumbares

Kenia Tren Superior

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Hombros

Rutina de preparación V sit

Intermedio

Abdominales ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Piernas

Pull & Push NoLimits

Avanzado

Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Escalera de fondos

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral