Planche Correction
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Caderas
38 min
4x15"
Planche lean
4x15"
Tucked planche
Puede que te interese
G1 Legs
Avanzado
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Lumbares
Reto De Resistencia 5 - Javi Ales
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Antebrazos
Roger Jimenez front lever set 3
Principiante
Abdominales ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales
Circuito de tensión Intermedio
Intermedio
Abdominales ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Lumbares
Hombros - Shoulder Circuit
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Abdominales
Muscle up por patrón de movimiento I
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Hombros y tríceps más fuertes
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales
Push and Pull Planche and Front
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Abdominales
