Intermédiaire
Correction de la planche
Full body
40 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body
4x15
Planche lean
4x8
Dips hollow
4x15
Planche groupée
Vous pourriez aussi aimer
La transformation de Jorge
Intermédiaire
Full body
Avant-bras d’acier
Intermédiaire
Full body
Défi Saibov V
Intermédiaire
Full body
Vecteurs
Intermédiaire
Full body
Javi Ales À la maison lesté
Intermédiaire
Full body
EMOM de dips
Intermédiaire
Full body
Pectoraux et triceps
Débutant
Full body
Roger Jimenez front lever série 2
Débutant
Full body