Sesiones / Intermedio
Pierna entrenamiento rápido
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera ∙ Gemelos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 22 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Preparación para la flexión a pino
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
34 min · 6 ejercicios
Intermedio
Michael Rings Upper Body
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior
26 min · 4 ejercicios
Principiante
Lisette Full Body Sin Yerai
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
7 min · 4 ejercicios
Intermedio
Ben Explosive Full Body
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior
11 min · 6 ejercicios
Intermedio
Stalion Legs & Glutes
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales
9 min · 5 ejercicios
Principiante
Sala del tiempo - Full body principiante
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps
62 min · 8 ejercicios
Intermedio
Gana fuerza
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
39 min · 6 ejercicios
Intermedio
Marina
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
41 min · 6 ejercicios