Sesiones / Intermedio
Piernas Inferno
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 37 min
- Ejercicios
- 7
El entrenamiento
Superserie · 4 series
Superserie · 4 series
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
STP Full Body Advanced
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior
10 min · 5 ejercicios
Intermedio
Pumping
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera
36 min · 5 ejercicios
Intermedio
Buff Full Body (en casa)
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
31 min · 15 ejercicios
Intermedio
Complementario - Piernas y abs
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos
56 min · 7 ejercicios
Intermedio
Cardio Hell
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Flexores de Cadera ∙ Deltoides Lateral
53 min · 13 ejercicios
Intermedio
Cardio EMOM
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos
5 min · 4 ejercicios
Intermedio
Cosmos Legs Strenght And Mobility
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
40 min · 6 ejercicios
Principiante
Anpa Handstand And V-sit Mobility
Isquiotibiales ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
8 min · 4 ejercicios