Reto De Piernas Inferno Avanzado
Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos
9 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos
x20 RONDAS




x10
Zancadas

Puede que te interese
Crisfreestyle En Casa YT
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Cuádriceps
Runners Hell
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera
Fastflex Mobility
Principiante
Isquiotibiales ∙ Cuádriceps ∙ Antebrazos ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Lumbares
Home workout - Piernas y Core
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera
EJERCICIOS KASS
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera
Nerea Cardio Principiante
Principiante
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
Brawny Kettlebell Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Lumbares
Home workout - Principiante
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares