Einheiten / Fortgeschritten
Fortgeschrittene Inferno-Bein-Challenge
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Quadrizeps ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Waden
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 9 Min.
- Übungen
- 5
- Runden
- ×20
Das Training
×20 RundenWiederhole den gesamten Zirkel 20 Mal.
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Fortgeschrittene Beine und Gesäß
Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Waden
51 Min. · 7 Übungen
Fortgeschritten
Solide Grundlagen
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
9 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Broly Ganzkörper
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln
25 Min. · 12 Übungen
Fortgeschritten
Laia Beine
Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Waden
43 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Aphrodite Cardio
Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
36 Min. · 15 Übungen
Fortgeschritten
KASS-ÜBUNGEN
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Quadrizeps
251 Min. · 30 Übungen
Einsteiger
Raze Ganzkörper Level 0
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps ∙ Beinbeuger
34 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Fortgeschrittenes Ganzkörpertraining mit Widerstandsband
Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Untere Brust
45 Min. · 7 Übungen