Laia Piernas
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos
47 min
Puede que te interese
Hipertrofia Full Body Con Finalización
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps
Mejora de la postura
Principiante
Trapecio ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Bíceps
Kettlebell fullbody principiante
Principiante
Dorsales ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Lumbares ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Can't Walk
Avanzado
Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Lumbares
Leg Drop Set RMOC
Avanzado
Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Lumbares
Unilateral correction
Principiante
Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Piernas
Unilateral correction
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps
Drop sets chuzados full body
Principiante
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros