Laia Piernas
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
43 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Puede que te interese
Unilateral correction
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales
Brawny Kettlebell Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Lumbares
Reto De Piernas Inferno Principiantes
Principiante
Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos
Piernas Y Glúteos Avanzada
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Tibial ∙ Flexores de Cadera
Cardio Hell
Intermedio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Flexores de Cadera ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior ∙ Tríceps
HIIT Kaio Ken
Intermedio
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior ∙ Gemelos
Rutina de preparación V sit
Intermedio
Isquiotibiales ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps
Full Body Avanzado con Banda Elástica
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Deltoides Anterior