Laia Piernas
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
43 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Puede que te interese
Johanna Front Split
Intermedio
Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera ∙ Glúteos ∙ Lumbares ∙ Cuádriceps
Crisfreestyle Full Body En Casa
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Cuádriceps
Tren Superior Lastrado Intermedio
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
Eryc Full Body avanzado
Intermedio
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
Brawny Kettlebell Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Lumbares
Phylo Home Full Body
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior
Pino con retroversión pélvica - principiantes
Principiante
Abdominales ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato
Glúteos Llusiá
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos