Sessions / Intermédiaire
Laia Jambes
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 43 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
DS FULL BODY
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
9 min · 5 exercices
Intermédiaire
Défi Max Répétitions Yerai
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur
15 min · 6 exercices
Intermédiaire
Pear - Compensation et posture avec lest
Biceps ∙ Rotateurs Externes ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur
34 min · 6 exercices
Intermédiaire
L’Enfer des Coureurs
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Triceps
17 min · 8 exercices
Intermédiaire
STAR JAMBE LESTÉE
Mollets ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires
29 min · 4 exercices
Intermédiaire
Bête de quarantaine entraînement complet à la maison
Biceps ∙ Rotateurs Externes ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur
9 min · 5 exercices
Intermédiaire
Levelup Cardio Tabata
Quadriceps ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur
17 min · 8 exercices
Intermédiaire
Ann Core Cardio
Biceps ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Triceps
17 min · 8 exercices